L’approche utilisée : L’Émotivo-rationnelle

D’origine stoïcienne, l’approche Émotivo-rationnelle se résume avec l’énoncé du philosophe Épictète : Ce qui trouve les hommes, ce ne sont pas les choses, mais l’interprétation qu’ils en font.

L’approche Émotivo-rationnelle est développée dans les années 50, par le psycho analyste américain Dr. Albert Ellis.  Une quinzaine d’années plus tard, c’est le Dr. Lucien Auger, PhD qui diffuse l’approche au Québec.  En plus d’avoir écrit plusieurs livres dont S’aider soi-même, Vaincre ses peurs pour en nommer que quelques uns, il a conçu des outils de travail sur différentes émotions intitulés : 21 jours pour apprendre à tempérer votre colère, … augmenter votre confiance, … gérer vos émotions plus adroitement entre autres.  Démontrée scientifiquement, l’approche Émotivo-rationnelle a fait ses preuves par ses méthodes simples et concrètes.  Son efficacité réside dans le fait qu’elle est axée principalement sur la gestion des émotions pour avoir des comportements plus appropriés par le changement cognitif, c’est-à-dire changer son interprétation de la réalité.

L’approche thérapeutique, étant une thérapie cognitive comportementale, permet de travailler sur ses cognitions, ses croyances et son référentiel pour développer sa pensée de façon réaliste afin de cesser vivre des émotions désagréables, tels que l’anxiété, la colère, l’angoisse, la dévalorisation, la culpabilité pour en nommer que quelques uns.  En diminuant l’intensité, la durée et la fréquence de sa souffrance, cela permettra d’être mieux avec soi, en soi et d’avoir des comportements plus adéquats et appropriés à l’atteinte de ses objectifs.

Intérêts personnels et Cheminements professionnels

C’est en questionnant les maux du corps que je me suis intéressée aux maux de l’esprit par les mots.  Ainsi, à travers différentes lectures mon intérêt s’est porté sur les travaux du Dr. Lucien Auger, tels que : S’aider soi-même, une thérapie par la raison, Vaincre ses peurs, Communication et épanouissement personnel qui m’ont permis d’avoir une méthode concrète pour changer mes croyances, mes interprétations pour acquérir harmonie et bien-être et bousculer tous les vécus et malaises psychosomatiques.  À l’issu d’un travail de relation d’aide, en appliquant cette méthode dans ma vie, j’ai constaté l’impact positif sur moi, mon quotidien et mon entourage.

En prenant conscience que le malaise intérieur a pu se dissiper grâce à cette approche, j’ai voulu transmettre ces principes aux personnes de mon entourage en difficulté.  En outre, au cours de huit années, je suis intervenue activement comme bénévole dans une association d’aide pour les familles d’alcooliques.  Je fréquentais donc régulièrement des personnes en grande souffrance psychique.  J’ai voulu partager les bénéfices personnels de l’Émotivo-rationnelle et faire profiter de façon plus structurée en me formant à la relation d’aide spécialisée
dans l’Émotivo-rationnelle.

À l’issu d’une formation diplômante de psychothérapeute Émotivo-rationnelle, j’ai exercé dans un centre de prévention et de traitement des multiples dépendances.  Après une riche expérience de thérapeute institutionnelle, j’ai décidé de m’installer en libéral.  Outre mon intérêt de longue date pour la culture européenne et la France notamment, j’ai choisi de m’expatrier en Charente pour enseigner et faire connaître la démarche Émotivo-rationnelle.

Manon Déziel, é.r.

C’est suite à une dépression que j’ai connue l’Émotivo-rationnelle.  Au bas fond de mon mal être, j’ai cru que la seule issue serait de mettre fin à mon enfer, à ma vie.  Mais toujours, un espoir subsistait et m’incitait à chercher des outils pour me sortir de ce mal être qui, constamment, me hantait.  Avec assiduité, effort et une grande volonté d’être bien, j’ai appris et intégré l’Émotivo-rationnelle qui est devenu plus qu’une approche thérapeutique, c’est-à-dire une philosophie de vie.  Le changement fut marquant, tellement qu’on me disait méconnaissable.  J’ai repris goût à la vie et plus encore, j’ai cessé de survivre, mais tout simplement vivre et prendre plaisir du moment présent. 

Par la suite, j’ai voulu joindre ma fascination de l’être humain à mon nouvel être, c’est ainsi que je me suis formé en relation d’aide pour transmettre les principes et concepts de cette thérapie dite cognitive comportementale.  Après une formation de deux ans, j’ai pris mon expérience professionnelle au sein d’une clinique oeuvrant dans la prévention et le traitement de la codépendance et des multiples dépendances, qu’elles soient à l’alcool, la drogue, le jeu, les relations amoureuses, les médicaments, le travail, etc.  Avec le désir de voler de mes propres ailes, j’ai rejoint ma collègue, Manon Déziel, et suis venue m’installer dans la Charente.  Mon but est de faire connaître l’approche thérapeutique Émotivo-rationnelle pour aider et guider les gens à retrouver, à leur tour, un mieux être.

Marie-Chantal Laviolette, é.r.

Objectifs du Centre

Services aux entreprises

Pour :

1. L’harmonie dans les relations de travail.
2. Éviter les situations d’hostilité.
3. Combattre le harcèlement.
4. Augmenter sa capacité à faire face aux changements.
5. Diminuer l’absentéisme.
6. Apprendre le respect d’autrui.

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